Découvrir l'ACT


  Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d’une vie pleine de sens et de vitalité, c’est ce que propose l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) en invitant à être ouvert à son expérience intérieure, conscient du moment présent et engagé vers ses valeurs. Issue de la 3e vague des thérapies comportementales et cognitives, l’ACT prend le contrepied des approches habituelles en psychothérapie avec une efficacité démontrée. Ce livre vous en présente les différentes facettes de façon concrète et pratique.

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Présentation

  Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d’une vie pleine de sens et de vitalité, c’est ce que propose l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) en invitant à être ouvert à son expérience intérieure, conscient du moment présent et engagé vers ses valeurs. Issue de la 3e vague des thérapies comportementales et cognitives, l’ACT prend le contrepied des approches habituelles en psychothérapie avec une efficacité démontrée. Ce livre vous en présente les différentes facettes de façon concrète et pratique.

Caractéristiques

Pages

160


Collection

n.c


9782729617738

EAN papier

EAN PDF

9782729618759


Droit d'usage
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Nb pages copiables 32
Nb pages imprimables 160
Taille du fichier 1546 Ko

Prix

8,49 €


EAN EPUB

9782729618766


Droit d'usage
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Nb pages copiables 32
Nb pages imprimables 160
Taille du fichier 1577 Ko

Prix

8,49 €



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