Je n'ai plus peur de l'avion!

Tous les outils pour un vol tranquille

On estime que 20% de la population souffre de la peur de l'avion au point de ne plus réussir à le prendre, et qu'un tiers des passagers de chaque avion est fortement angoissé en vol. Pour pouvoir prendre l'avion sereinement, il est primordial de trouver toutes les réponses aux questions techniques (risque dans les turbulences, action face à une panne moteur...), puis apporter les outils psychologiques qui permettront de gérer son stress avant et pendant le vol. Cet ouvrage, « piloté » par une psychologue et un spécialiste de l’aviation, présente ces deux axes afin d’offrir une véritable auto-prise en charge par chacun : les techniques de gestion de l'anxiété d’une part, l'apport des connaissances utiles en aéronautique d'autre part. Les auteurs vous révèlent les secrets de leur méthode qui consiste à allier une bonne information en aéronautique à des techniques de prise en charge du stress. L’ouvrage est ponctué d’anecdotes et de dessins humoristiques. A s’approprier absolument avant de s’envoler pour un vol tranquille 

En savoir plus


Présentation

On estime que 20% de la population souffre de la peur de l'avion au point de ne plus réussir à le prendre, et qu'un tiers des passagers de chaque avion est fortement angoissé en vol. Pour pouvoir prendre l'avion sereinement, il est primordial de trouver toutes les réponses aux questions techniques (risque dans les turbulences, action face à une panne moteur...), puis apporter les outils psychologiques qui permettront de gérer son stress avant et pendant le vol. Cet ouvrage, « piloté » par une psychologue et un spécialiste de l’aviation, présente ces deux axes afin d’offrir une véritable auto-prise en charge par chacun : les techniques de gestion de l'anxiété d’une part, l'apport des connaissances utiles en aéronautique d'autre part. Les auteurs vous révèlent les secrets de leur méthode qui consiste à allier une bonne information en aéronautique à des techniques de prise en charge du stress. L’ouvrage est ponctué d’anecdotes et de dessins humoristiques. A s’approprier absolument avant de s’envoler pour un vol tranquille 

Caractéristiques

Pages

224


Collection

HORS COLLECTION


9782100743513

EAN papier

EAN PDF

9782100752416


Droit d'usage
En savoir plus
Nb pages copiables 44
Nb pages imprimables 224
Taille du fichier 4997 Ko

Prix

9,99 €



Suggestions personnalisées

L'évaluation neuropsychologique en clinique adulte
L'évaluation clinique en psychopathologie de l'enfant - 4e éd.
Aide-mémoire - Thérapies comportementales et cognitives
Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive
collection1
 
collection 2
 
collection 3
 
collection 4

C est ici le meme sujet